Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 83,60g | Prot: 94,31g | Carbs : 89,10g.
Pequeno Almoço: Columb Соевый Соус Классический, Помидоры, Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Свиная Отбивная, Перловая Каша. Jantar: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Ребра К Пиву, Помидоры. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Fitness (Treino) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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