|
Я снова с вами, снова считаю калория, снова тренируюсь и снова хочу увидеть на весах 58 кг!😔
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 69,85g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Гречка Отварная. Almoço: Салат Овощной, Плов с Курицей. Jantar: Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Финик. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|