Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 92,01g | Carbs : 294,88g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Yoplait Greek Blended Yogurt - Strawberry Raspberry, Coffee, Apples, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Bananas, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Grape Tomatoes, Baby Carrots. Jantar: Green Tea, Chobani Flip Key Lime Crumble, Fresh Lemon Juice, Milk (Nonfat), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sconza Pumpkin Pie Almonds, Coffee, Clementines, Coffee. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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