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OFF 3500 KCAL
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3570 kcal
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Líp: 120,90g | Prot: 200,30g | Carbs : 404,83g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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