Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 60,44g | Prot: 111,23g | Carbs : 202,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Квашеная Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Jantar: Квашеная Капуста, Bonduelle Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Чай, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|