Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 102,81g | Prot: 99,86g | Carbs : 268,36g.
Pequeno Almoço: Nik-Pol Kurczak z Bobrownik, Suszona Żurawina, Mlekovita Mleko 0,5%, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Płatki Owsiane, Migdały Blanszowane, Pestki Dyni. Almoço: Sałata, Kaufland Pomidor Cherry, Iberia Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois. Jantar: Gruszki, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Kotlet Schabowy w Panierce, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Snacks/Outros: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jabłka, Dobra Karma Sałatka Bulgur Pomidory Papryka Hummus, Lindt Excellence Intense Orange, FruVita Kvarg Truskawkowy. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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