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ES REICHT ! JETZT WIRD DIE NOTBREMSE GEZOGEN !
Lieber Körper, für die nächsten Tage musst du mit 800 kcal auskommen...
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66,7 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 14,99g | Prot: 30,91g | Carbs : 131,06g.
Almoço: Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Jantar: Chef Select Dattel & Curry Dip, Honig, Milbona Magerquark, Grandessa Pflaumenmus, Wasa Roggen Sauerteig. Snacks/Outros: Apfelpfannkuchen, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Notbremse 😄 die hab ich mir jetzt auch wieder vorgenommen 🙏🏼 Viel Erfolg
02 nov 22 por membro: Supisimi
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02 nov 22 por membro: Vampy696
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@Rose.blume Ich mach die 800 kcal nur für 1 bis 2 Tage dann dürfte ich wieder auf meinem Zielgewicht angekommen sein. Und ich kann dann wieder vernüftig sein, da ich aus dem Teufelskreis von zuviel Süßigkeiten erstmal wieder raus bin. Ich hab insgesamt 64 Kilo abgenommen, davon knapp 49 mit FS im letzten Jahr. Da hätte ich es auch nicht geschafft, die ganze Zeit nur 800 kcal zu mir zu nehmen.
02 nov 22 por membro: Vampy696
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Histórico de Peso de Vampy696
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