Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 66,16g | Prot: 104,89g | Carbs : 170,72g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins . Almoço: Joe & The Juice Spicy Tuna Sandwich , Joe & The Juice Tunacado Sandwich . Jantar: Kiwi Fruit. Snacks/Outros: Alpro Unsweetened Almond Milk, Grenade Carb Killa High Protein Shake White Chocolate. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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