Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2498 kcal
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Líp: 142,48g | Prot: 280,62g | Carbs : 4,02g.
Pequeno Almoço: Egg, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Evolene Crevolene, Salt. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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