Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 103,96g | Carbs : 275,31g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Nutritional Yeast , Tea (Brewed) , 2% Fat Milk, Boca Veggie Ground Crumbles, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. Almoço: Boca Veggie Ground Crumbles, White Rice, Snickers Minis Variety, Persimmon, Peanut Butter Cookie, Cheese Pizza. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), A-Sha Tainan Noodle, Trader Joe's Nutritional Yeast , Tree of Life Smoked Tofu. Snacks/Outros: Spectrum Chia Seeds, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Dannon Danimals Strawberry Yogurt , Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Tim's Hawaiian Sweet Maui Onion Potato Chips. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 28 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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