Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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118,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 100,58g | Prot: 153,50g | Carbs : 14,05g.
Pequeno Almoço: Selbst geräucherter Nacken, Rührei, Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almoço: Rinderhüftsteak, Getränk+Balance. Jantar: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, ESN Beef Jerky, Fitini Cornichons. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nostradamus13
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