Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2014
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83,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 69,50g | Prot: 65,40g | Carbs : 249,75g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, Atkins Atkins chicken alfredo. Jantar: Lean Cuisine Culinary Collection Herb Roasted Chicken. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Badminton - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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