Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 82,07g | Prot: 107,00g | Carbs : 226,37g.
Pequeno Almoço: Магнит Айва, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, хлеб из зелёной гречки, Ашан Кокосовая Стружка, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 9%, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Almoço: Магнит Апельсин, Магнит Чеснок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, хлеб из зелёной гречки, Свекла Вареная, Увелка Чечевица в Пакетиках, Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной, Narmak Семена Льна. Jantar: Миндаль Миндаль Жареный, Молодая Морковь, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Савушкин Продукт Творог 9%, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Магнит Айва, Финики Зохиди, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|