Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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941 kcal
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Líp: 26,80g | Prot: 30,31g | Carbs : 143,70g.
Pequeno Almoço: 필라델피아 소프트 크림치즈, 삼립 딸기잼, 식빵 토스트, 식빵. Jantar: 두루치기, 두부, 밥, 닭강정. Snacks/Outros: 금풍제과 보리건빵 (85g), 동서식품 맥심 모카골드 라이트, 롯데 빈츠, 롯데 빈츠, 농심 멸치 칼국수, 순대. mais...
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1418 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 21 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayobyo123
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