Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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81,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 69,50g | Prot: 51,00g | Carbs : 75,00g.
Pequeno Almoço: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. Jantar: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Steamable Broccoli Florets. Snacks/Outros: Great Value Dark Chocolate Chips. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hshaw33241
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