Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 102,34g | Prot: 98,62g | Carbs : 193,89g.
Pequeno Almoço: Frozen Blueberries, Coffee, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread. Almoço: Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Oatmeal, Hard-Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sweet Red Peppers, Brown and Wild Rice. Snacks/Outros: Oberto Original Beef Jerky, Cheddar Cheese, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Tea Unsweetened, matrimonial date squares. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Howdy neighbour. Funny, I went the opposite direction as you for watches. Started with a Samsung, didn’t really like it and now have a Garmin, which has been great.
02 nov 22 por membro: StomachMonkeys
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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