Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 53,08g | Carbs : 109,69g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Almoço: Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bumbu Kacang, Siomay. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nurul.Safura
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