Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2892 kcal
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Líp: 101,24g | Prot: 229,92g | Carbs : 267,13g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Малина, Голубика, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Almoço: Мороженое, Куриная Грудка на Гриле, Белый Хлеб, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Помидоры Черри, Modern Bakery Protein Bread, Light Whey Vanilla Sandwich, Leerdammer Light Life, Мегамарт Авокадо. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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