Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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77,0 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 158,13g | Carbs : 88,28g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Stone Age Oats, Apples. Almoço: Johnny's Black Garlic Vinaigrette, Fresh Attitude Baby Spinach, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Jantar: Green String Beans, Bolthouse Farms Baby Carrots, Atlantic and Pacific Halibut . Snacks/Outros: LeanFit Whey Protein, Egg. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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