Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 95,26g | Prot: 69,76g | Carbs : 98,27g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сливочное Масло, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Almoço: Провансаль Майонез Провансаль, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Outros: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Агуша Творог Детский Злаки, Кофе, Красная Цена Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красная Цена Грецкие Орехи. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandra ✔️
|