Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 104,25g | Carbs : 238,21g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Haferflocken, Zwetschgen, Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Gnocchi, Hokkaido Kürbis, Junge Erbsen, Tofu Geräuchert, Feta Light, Tomaten Passiert, Olivenöl. Jantar: Wasa Rustikal, Edeka Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Stremellachs Pfeffer, Karotten. Snacks/Outros: Lidl Kaki, Mandarine, Typ Cappuccino Weniger Süß, Sahnesteif, Frischer Schlagrahm, Dinkelmehl Typ 630, Raspel Schokolade, Zucker, Amarettini, Haselnüsse Gemahlen, Ei. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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