Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 42,90g | Prot: 80,42g | Carbs : 173,16g.
Pequeno Almoço: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ряба Майонез Провансаль, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный, Варенье. Almoço: SPAR Кабачки с Овощами , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Maxler Протеин Лимонный Чизкейк, Яблочный Пирог. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|