Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4746 kcal
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Líp: 80,35g | Prot: 532,79g | Carbs : 452,24g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Landjunker Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: ESN Protein Chips Paprika , Ostmann Zimt, Oryza Natur Reis, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: Myprotein Collagen Protein. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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