Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 86,53g | Prot: 109,88g | Carbs : 223,18g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Магнит Яблоки Новый Урожай, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, San Martin Кокосовое Масло, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яйцо Куриное, Кабачок, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Almoço: Магнит Апельсин, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок, Квашеная Капуста, Увелка Чечевица в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Финики Зохиди, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай, Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Фундук Фундук, Narmak Семена Льна. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|