Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 116,38g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Melão, Manteiga (com Sal), Melancia, Ovo. Almoço: Banana, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Aurora Filé de Tilápia, Cebolas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Tomates. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Couve-Flor, Carne Moída, Ovo. Snacks/Outros: Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Cream Cracker, Yoki Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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