Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 81,45g | Prot: 130,12g | Carbs : 195,02g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Здравушка Сметана 19%, Голубцы, Савушкин Ряженка 2% Печеное Яблоко Корица. Jantar: "Графские развалины", Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Малочны Фальварак Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Березка Сыр Мраморный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Котлеты. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
ну фсёёёёё... это уже перебор🤦♀️😄,но почему мне пофиг?🤔
03 nov 22 por membro: Saminnka
|
Привет)) Потому что красивая и стройная все равно😉🤣 Муж подтвердит, верно же)) 😂
03 nov 22 por membro: ellamigel
|
Когдя я вешу 65, тогда бью тревогу и опять худею, беру себя в руки)) В остальное время 62-63 кг, в зеркале худющая😉 - что ещё надо-то)) Только здоровье и мышцы❤️ Все)) Но 60 кг хочется)) Висцеральный жирок чуть ниже мах. нормы (по формуле), так что ещё можно ))
03 nov 22 por membro: ellamigel
|
Привет,Элинка!😊Спасибо тебе😙.Муж подтверждает😂👌.Рядом с его 100 кг я выгляжу дюймовочкой😂
03 nov 22 por membro: Saminnka
|
Ну вот))) 😘 Мой тоже 94 кг, не мелкий))
03 nov 22 por membro: ellamigel
|
03 nov 22 por membro: Saminnka
|
03 nov 22 por membro: ellamigel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Saminnka
|