Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 47,17g | Carbs : 133,29g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops. Almoço: Stir Fried Vegetables, Whole Foods Market Vegetable Fried Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. Jantar: Watermelon . Snacks/Outros: Wal-Mart Vanilla Creme Horn. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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