Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 18,89g | Prot: 120,32g | Carbs : 268,14g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Jantar: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, White Rice, Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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