Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 94,50g | Prot: 186,63g | Carbs : 124,54g.
Pequeno Almoço: Stoked Oats Stone Age Oats, Apples . Almoço: Baby Spinach, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Dole Southwest Salad, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Ground Pork , Bell Peppers. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Allmax Nutrition Creatine, Egg, LeanFit Whey Protein. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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