Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 63,30g | Prot: 120,92g | Carbs : 176,42g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almoço: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Jantar: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Квашеная Капуста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Чай. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|