Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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56,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1401 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 71,16g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chicken Breast, Spinach, Bell Peppers, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing. Jantar: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), store kind healthy grains. Snacks/Outros: Cuties Clementines, Mixed Nuts, Apples. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Crocheting - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wassonc
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