Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 69,76g | Prot: 135,16g | Carbs : 100,74g.
Pequeno Almoço: 샘표 진간장, 달걀, 마니커 오리지널 닭가슴살, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 양파. Almoço: 스키니피그 솔티드카라멜, 하이트 제로, 고등어. Jantar: 샐러디 단호박 토핑, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 그릭요거트, 샤인머스캣, 군고구마, 하이트 제로, 부채살. Snacks/Outros: 육회. mais...
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peso estável
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