Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 91,32g | Carbs : 119,11g.
Pequeno Almoço: 그릭요거트, 바나나. Almoço: 군고구마. Jantar: 하이트 제로, 샘표 진간장, 된장, 조기구이, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스, 냉이, 고등어. Snacks/Outros: 하이트 제로, 그릭요거트, 광동 쌍화골드. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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