Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 47,70g | Prot: 58,24g | Carbs : 136,58g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Telur, Tempe, Air. Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, La Fonte Spaghetti. Snacks/Outros: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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