Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 56,19g | Prot: 80,06g | Carbs : 110,20g.
Pequeno Almoço: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. Almoço: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Jantar: Avocado, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), V8 Low Sodium Vegetable Juice. mais...
|
|
1214 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|