Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 97,88g | Prot: 84,58g | Carbs : 227,57g.
Pequeno Almoço: Granola, Nestlé Nescau, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Mortadela Bolognella, Padaria Pão Francês, Banana Nanica, Salada de Macarrão com Carne, Nestlé Iogurte Grego Light, Leite Integral. Jantar: Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Zaffari Amendoa Crua S/ Casca, Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Leite Integral. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaopfiorucci
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