Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 124,13g | Carbs : 219,03g.
Pequeno Almoço: Рузский Творог 5%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Jantar: Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Global Village Оливки с Анчоусом, Чай, Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Шебекинские Макароны Перья. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Магнит Киви, Мандарин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|