|
Хм, я приятно удивлена небольшому отвесу)) даже несмотря на неидеальные и не очень активные последние два дня. Видимо, подсчет, все-таки, творит чудеса)
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 87,37g | Prot: 74,40g | Carbs : 261,55g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Мясная История Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Мясницкий Ряд Вареники с Картошкой и Грибами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Heinz Соус Шоколадный , Сырники, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Outros: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|