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Moin.
Freitag und eine Erkältung im Anmarsch...
Mal gucken, wie der Tag wird.
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63,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 98,81g | Carbs : 155,96g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: REWE High Protein Pudding Schoko, Vitakrone Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Develey Curry Sauce, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Ja! Gouda Jung, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Outros: Aldi Milch Mäuse. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
dann würde ich ein Schritt zu Seite gehen, dann bekommste gar nicht mit wie die Erkältung an dir vorbei zieht. Guten Morgen u. trotzdem schönen Tag
04 nov 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ach Hilbi, wenn das so einfach wäre, wär es toll 😄
04 nov 22 por membro: 📚 MrsLP
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04 nov 22 por membro: miem111
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