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ON 3950 KCAL
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83 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3557 kcal
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Líp: 120,13g | Prot: 200,05g | Carbs : 406,83g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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