Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 47,93g | Prot: 155,24g | Carbs : 180,03g.
Pequeno Almoço: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Banaan, Campina Halfvolle Melk. Café da Manhã: AH Dunne Maïswafels Proteïne, Delhaize Kippenwit. Almoço: AH Dunne Maïswafels Paprika, Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille. Lanche: No Fairytales Burrito BBQ Chicken. Jantar: Lidl Blinde Vink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Groene Boontjes. Ceia: IJsboerke Soja Ijs Vanille. Snacks/Outros: Delhaize Gerookt Paardenvlees. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daphne_is_evolving
|