Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 68,33g | Carbs : 111,01g.
Pequeno Almoço: Масло Подсолнечное, Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Чай, Творожная Запеканка. Jantar: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Сухари, Сухари, Сухари, Хурма, Красное Яблоко. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliy31
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