Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 57,74g | Prot: 56,43g | Carbs : 192,69g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Морковь Свежая, Мёд, Магнит Банан, Льняные Семена, Тыква. Almoço: Миндаль Миндаль Сырой, Картофель Отварной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо, Hochland Фетакса, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Картофель Отварной, Hochland Фетакса. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киноа (Вареный), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kochetkovayav
|