Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 62 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3349 kcal
|
Líp: 218,20g | Prot: 108,42g | Carbs : 244,72g.
Pequeno Almoço: Kamis Черный Перец Молотый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Мед Имбирь и Лимон. Almoço: Селяночка Бородинский Хлеб, Щи с Мясом, Соль, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок. Jantar: Японский Хлопковый Чизкейк (Домашний), Скит Майонез Провансаль 67%, Селяночка Бородинский Хлеб, Салат Оливье, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Цыплят-Бройлеров Варено-Копченое, Гороховый Бульон. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Dormir - 11 horas e 23 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|