Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 93,41g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Granola Integral, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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