Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 70,72g | Prot: 63,65g | Carbs : 149,69g.
Pequeno Almoço: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Jagung Rebus. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Jantar: Bihun Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk, Tahu Isi. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanifa amry
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