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...and now it’s dry.
Good morning, everyone!
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 79,19g | Prot: 88,04g | Carbs : 203,53g.
Pequeno Almoço: Huel Black, Spectrum Chia Seeds, Kroger Irish Creme Coffee Creamer , Coffee, Cream of Wheat Apples 'n Cinnamon Instant. Almoço: Milk (Nonfat) , Ranch Salad Dressing , Fresh Express Cabbage Salad, Egg, Monterey Jack Cheese. Jantar: Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Pesto Sauce, Trader Joe's Nutritional Yeast , Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Outros: Nestle Spree Candy, Almonds , Persimmon, Peanut Butter Cookie, Egg. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 29 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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