Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 73,51g | Prot: 126,57g | Carbs : 176,76g.
Pequeno Almoço: Гармония Сметана 20%, Parmalat Молоко 3,5%, Сырники 5% Мои. Almoço: Русский бисквит Миникексы, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Голубцы Мясновъ. Jantar: Orion Choco Pie Mango, РИФ Креветки Северное Сияние 120+, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гармония Сметана 20%, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Snacks/Outros: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сырники 5% Мои. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|