Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 29,36g | Prot: 57,98g | Carbs : 123,08g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Aveia em Flocos, Wickbold Pão Integral, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Heinz Ketchup, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Maçã, Piraquê Bolacha Gergilim. Snacks/Outros: Banana Nanica, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
|
A Perder 3,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de K@FCh
|