Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 95,70g | Carbs : 143,72g.
Pequeno Almoço: Multipower Whey Protein. Almoço: Altınkılıç Kefir, Yeşil Zeytin, Çerezya Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Fasulye Diblesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz. Jantar: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Yoğurt, Ayva, Turp, Kapuska, Tatlı Kırmızı Biber. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ftmtrkcgl
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